Running Clinic bij Loopgroep Bedum

BEDUM – Na het succes van voorgaande jaren start Loopgroep Bedum ook dit jaar weer met een ‘running clinic’. Deze start donderdag 3 april en duurt 10 weken (3 april – 5 juni).

De ervaren en gediplomeerde trainers van Loopgroep Bedum zorgen er voor dat elke deelnemer op een verantwoorde manier training krijgt. Gedurende de clinic zul je merken dat je conditie verbetert en dat je in staat bent om steeds langer, verder en met (meer) plezier te sporten.

Als je niet alle lessen kunt volgen is dat uiteraard geen enkel probleem.

De clinic start op donderdag 3 april om 19.30uur bij de Sporthal de Beemden, Sportlaan 22 in Bedum en duurt één uur, dus van 19.30 – 20.30 uur. De laatste keer is donderdag 5 juni.

Natuurlijk is het niet een heel uur rennen, maar afwisselend (stevig) wandelen / rennen en oefeningen om het hardlopen te ondersteunen en gemakkelijker te maken.

Van de deelnemers wordt wel verwacht dat ze naast de clinic-avond nog (tenminste) 1x per week zelf trainen. De trainers zullen daarvoor via een app-groepje opdrachten geven.

Na afloop van de clinic ben je als het goed is in staat om tenminste 30 minuten aan één stuk hard te lopen (b.v. 3 – 5 kilometer)!